足のむくみとは？
人間の身体には、血管（静脈）とは別に、リンパ管が隅々まで張り巡らされています。静脈で回収しきれなかった水分や老廃物はこのリンパ管で回収されます。ところが何らかの理由でリンパ管の働きがスムーズにいかなくなると、余分な水分が細胞と細胞の間にたまってしまいます。この状態がむくみです。
どうやったら足のむくみは解決できるの？
血行が悪かったりリンパの流れが悪くておきるものですので、血行を良くすれば良いのです。例えば ストレッチをしたり、リンパマッサージをするといったものです。
むくみ解消系のアイテムを利用するのも1つ
リンパを刺激したり、足のストレッチをできるようなアイテムが売っていますので、そのあたりを梨湯するのも良いかもしれません。
もしくは自らマッサージだったり、リンパの流れが悪くなりがちな立ち仕事を少なくするといったことも改善するための1つの手段となりますよ。